หยุดสูบบุหรี่ก่อนที่จะเริ่ม

แม้ว่าการสูบบุหรี่จะถือเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ แต่สำหรับหลาย ๆ คน การเลิกบุหรี่ยังคงเป็นเรื่องยาก สำหรับใครที่ไม่สูบบุหรี่ ขอเสนอข้อเท็จจริงที่น่าสับสน อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณที่ได้พยายามเลิกบุหรี่แล้วตกเป็นเหยื่อของความอยากสูบบุหรี่ในภายหลัง มันไม่ง่ายเหมือนกับการเลือกเบียร์ดำสองยี่ห้อที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสูบบุหรี่วัยรุ่นเมื่อต้องสูบบุหรี่ตลอดชีวิต การสูบบุหรี่ย่อมนำสารนิโคตินมาด้วยซึ่งเกิดจากการเสพติดและรุนแรงเพียงชั่วคราว การกำจัดสิ่งนั้นจะส่งผลให้ร่างกายประสบกับอาการถอนตัว หากต้องการเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ คุณควรแก้ปัญหาโดยเปิดเผยพฤติกรรมและจัดการกับอาการถอนนิโคติน

นักวิจัยจำนวนหนึ่งศึกษาต้นทุนการสูบบุหรี่ที่จับต้องไม่ได้ พวกเขาพบว่าพนักงานที่สูบบุหรี่มีประสิทธิผลน้อยกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ พวกเขาสังเกตเห็นว่าผู้สูบบุหรี่ใช้เวลาช่วงพักมากขึ้นและมักจะขอลาป่วยเพราะพวกเขาเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับการสูบบุหรี่

ภายใน 5 ปี ความน่าจะเป็นที่ผู้สูบบุหรี่จะทำ พอตไฟฟ้า ให้เกิดมะเร็งปอดจะลดลงเหลือน้อยที่สุดแล้ว เซลล์ก่อนมะเร็งจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ที่แข็งแรงภายในปอด พร้อมกับโอกาสที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดก็จะลดลงเหลือศูนย์ ภายใน 10 ปีเต็มของการไม่สูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่จะรอดพ้นอันตรายถึงชีวิตจากการสูบบุหรี่ได้ ภัยคุกคามต่อหลอดอาหาร คอ และปาก จะต้องถูกกำจัดออกไป ที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจลดลงสำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

หากคุณต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติมในการเลิกสูบบุหรี่ ให้ดูแลครอบครัวของคุณและคนอื่นๆ ที่ได้รับผลกระทบอย่างมากหากคุณป่วยเพราะนิสัยนี้อยู่ระหว่างการพิจารณา สถิติระบุว่าการเสียชีวิตห้าครั้งในอเมริกาเพียงแห่งเดียวนั้นเชื่อมโยงกับการสูบบุหรี่ คุณต้องการสถิติอื่นหรือไม่?

มียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิดซึ่งใช้ได้ผลดีในการช่วยเลิกบุหรี่ การซื้อเลิกบุหรี่กะทันหันโดยสิ้นเชิง ตรวจสอบอาการถอนซึ่งโดยทั่วไปน่ารำคาญอย่างยิ่ง

การเลิกบุหรี่เป็นสิ่งที่ต้องอาศัยความพยายาม แรงผลักดันใดๆ (จาก THE MAN) ผู้สูบบุหรี่สามารถมีเหตุผลสองประการในการเลิกสูบบุหรี่ แม้ว่าพวกเขาจะทราบถึงผลเสียของมันเป็นอย่างดีก็ตาม แต่ถ้ามีผลทางกฎหมายในการสูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่ก็จะอยากเลิกมากขึ้น

ไม่ใช่มืออาชีพทุกคนจะพองตัว ในพื้นที่ปิด เช่น สำนักงาน หน่วยงาน และอื่นๆ ไม่เหมาะที่จะสูบบุหรี่เนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อผู้ไม่สูบบุหรี่ด้วยเช่นกัน การได้กลิ่นควันบุหรี่ในห้องเก็บของติดเครื่องปรับอากาศไม่ใช่เรื่องดีเลย

รับความช่วยเหลือในการเลิกสูบบุหรี่! อย่าพยายามที่จะทำมันด้วยตัวเอง มีวิธีเลิกบุหรี่อยู่หลายวิธี การพยายามเลิก “ไก่งวงเย็น” คงจะโง่มาก วิธีการที่ชัดเจนบางประการในการเลิกบุหรี่แบบใหม่และมีประสิทธิภาพซึ่งหาได้ในปัจจุบันนี้ทำให้การเลิกสูบบุหรี่ง่ายขึ้นกว่าที่เคย จริงๆ แล้วตัวอย่างหนึ่งคือเหตุใดการสะกดจิตของ NLP เทคนิคการเลิกบุหรี่นี้สามารถช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้เพียงแค่ฟังเสียงที่บันทึกไว้ หากคุณจริงจังกับความต้องการที่จะสูบบุหรี่ได้ รู้สึกอิสระและได้รับความช่วยเหลือ!